汗ダラダラ〜〜💦

恒例ウォーキングの日
単行本8冊をリュックに入れて図書館まで20分

新たに仕入れた本7冊背負って
いつもの喫茶店まで10分

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自家焙煎の美味しいコーヒー飲んで
小一時間のお喋り
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そして30分歩いて帰宅
汗ダラダラ〜〜(*_*)
でも今日は爽やかで気持ちよかった

今から 腰痛対策に「プランク」やるねん

ストレス激減でノンビリしてるし
適度な運動してるし
エンブレルも打ってるし ケアラムもメソも飲んでるし
リウマチの数値が下がってへんかな〜〜
次の診察が楽しみや







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by love_dolly | 2017-06-15 14:03 | カラダ:リウマチの現状など | Comments(0)